Blíží se jaro a to je pro spoustu lidí signálem k detoxikaci. Otázka, kterou kladete, často zní: Potřebuji detoxikaci? Kdy začít, jakou formu zvolit?

            Jestli potřebujete detox nebo ne, to je opravdu otázka. Pod slovem detoxikace si představuji nějaké čištění. Ale čeho? A to je individuální. Podle toho jaké máte potíže, se podle čínské diagnostiky dá určit, které orgány máte v nerovnováze. A ta nerovnováha nemusí znamenat, že je orgán zatížen toxiny, těžkými kovy, parazity, viry apod. Taky může být oslaben a detoxikací mu ještě víc můžete dát zabrat a tím si nerovnováhu ještě prohloubit. Takže mně se víc než detoxikace líbí slovo podpora.

            Dle mého názoru je nejbezpečnější varianta řídit se dle TCM ročními obdobími. Bude jaro, tzn. blíží se období jater a žlučníku. Ptejte se, co můžete pro tyto dva orgány udělat. Tím, že játra podpoříte, pomůžete jim i se čistit. Proč byste to měli dělat? A tady bohužel padá to, čím jsem chtěla začít, tj. že když člověk dobře jí, dost spí, má dostatek pohybu, moc se nestresuje a nemá žádné rapidní zdravotní problémy, že se detoxikovat nepotřebuje. Myslím si, že v současné době a situaci potřebují posílit a lehce vyčistit játra nás všech. Moje určitě. Když pozoruji , co se kolem děje (nebudu to komentovat), cítím , že moje odolnost vůči stresu lehce klesá, že emoční zátěž vystrkuje růžky. Špatná psychika se může chovat taky jako toxin!

Proč teď? Třeba proto, že někdy a někde prostě začít musíte. Játra jsou první na řadě, jsou znamením jara, růstu, můžou třeba za to, jak odoláváte stresu, s játry souvisí stav a kvalita krve, míchají se do vašich bolestí hlavy, bolestí v podžebří, do trávicích potíží, nadýmání, ženy zlobí při menstruacích, mluví do závratí, mají vliv na oči, šlachy, vazy..atd.

Dobře, ale čistit nebo podporovat? Pokud víte o konkrétních zátěžích, pokud holdujete alkoholu, jíte větší množství prášků, antikoncepci, máte za sebou antibiotika…pak více čistěte, játra i krev. Zlehka a ne moc dlouhou dobu. Ale jak říkám, mně se víc líbí slovo podpora. Čím čistit i podporovat zároveň: můžete přijít na Bicom, který umí zjistit, jak na tom Vaše játra jsou a přizpůsobit programy konkrétně Vašemu stavu, z doplňků doporučuji houbu Reishi, její účinek směřuje na játra a na srdce. Dostanete ji už i v lékárně v různé formě, ale pozor, není Reishi jako Reishi. Je třeba dívat se na čistotu, obsah účinných látek a tím přizpůsobit dávkování. Doporučuji Reishi od MRL nebo Mycomedica. Přidejte čajíčky: kopřivu, lymfatický čaj (Grěšík, Ryor), jaterní čaj od Janči. Můžete na podporu přidat jaterní tinkturu od Grešíka nebo vyloženě jaterní detox od Yaomedica. 

            A všechno by mělo mít hlavu a patu. Nemíchejte hrušky s jabkama. Pokud chcete vyčistit játra plus i střeva, tak jedno po druhém. Pokud chcete opravdu čistit souběžně celý trávicí trakt a k tomu se stabilizovat, tak doporučuji oleje DoTerra (balíček Cleanse and Restore kit – dražší pravda, ale vyplatí se). Pokud k tomu chcete zhubnout, je dobré důkladněji promyslet změnu jídelníčku. Někdy si něco zakázat, ale spíš většinou něco přidat.

Co člověk , to varianta detoxikace. Pamatujte: nikdy není jedna věc vhodná pro všechny.

Takže milí moji, začněme tím jednoduchým:

            1. snažte se zdravě stravovat, přemýšlejte o tom, co jíte, kde to kupujete a nevymlouvejte se, že zdravá strava je drahá. Naopak, všem vždy říkám, že strava je nejlevnější léčivo. Vždyť nepotřebujeme tolik… Předpěstujte si řeřichu a jiné bylinky, nechte ledasco naklíčit. Vyhoďte na měsíc lepek, mléko, omezte cukr. Šáhněte po proteinových tyčinkách, když to nejde bez sladkostí. Zařaďte zelené potraviny typu chlorela, ječmen či spirulina. (více o potravinách viz.další příspěvek). Pokud nežijete proto, abyste jedli, najděte si info o sirupu Neera (http://www.neera-detox.cz) a na 3 až 10 dní zkuste držet půst s tímto doplňkem. Je to přírodní, detoxikační, jemné…Pokud chcete jít do nějaké diety, nastudujte si pečlivě, na co všechno má dieta vliv a jak dlouho je vhodné ji držet! Líbila se mi slova paní L.Kořínkové, když přišla se svojí dělenou stravou: stačí v podstatě vyloučit sladkosti, snížit přílohy, přestat pít alkohol ( což nám sedí k játrům) a zhubnete.

            2. Když k tomu přidáte trochu toho pohybu navíc, zhubnete snázeji. A zase..pohyb je zadarmo! Chůze je zadarmo, běh je zadarmo, na jogu, taichi nepotřebujete nic. A jaký pohyb se hodí k detoxu jater? (viz. další příspěvek)

            3. Snažte se chodit před 22 hodinou spát. Pamatujte, že co naspíte do půlnoci, je to hlavní. Před spaním nelustrujte mobily(nejen proto,ať se nevztekáte,ale kvůli modrému světlu, které ruší), ale něco si přečtěte u žlutého světla. Poslouchejte hudbu. Pro kvalitní spánek si uvařte meduňku, třezalku (pozor ne při antidepre.)  

Všechny přípravky plus dobré rady, pokud o ně budete stát, jsou k dispozici v Duhovém lotosu. Pište si o podrobnosti, budu se snažit odpovídat.

Pravidlo nad pravidla: všechny varianty detoxu dělejte jemně, krátce, s rozmyslem. Více podporujte. Co sedí sousedovi, nemusí sedět vám, na světě je mnoho variant.

A úplně nejhlavnější…žádný zásah do života vás nesmí ještě více vystresovat!

Vážení klienti, dovolujeme si požádat, abyste se nesnažili vykoupit naši lékárnu. Antivirových doplňků stravy je omezený počet. Ačkoli se nám daří doplňovat zásoby, chvíli to trvá, ale vše průběžně bude.

Zatím jsme nuceni omezit prodej na 3 ks při jedné návštěvě. 1 balení Vironalu či Grepofitu vám vydrží cca. na měsíc. Takže žádnou paniku, do té doby zase budou.

Kdo nemůže přijet, jsme ochotni i poslat poštou.

Dovolujeme si upozornit, že při vyzvedávání doplňků stravy vyžadujeme u návštěv roušky. Prosíme, abyste se ničeho zbytečně nedotýkali.

Metoda one brain neboli kineziologie je unikátní poradenská metoda, která umožňuje lidem podívat se na svá selhání, strachy, a bolest na duši novýma očima. Proměnit je ve výživu, a pak růst do lásky a síly.

Kdy má smysl kineziologii vyzkoušet? Když cítite, že:

· něco ve vašem životě není tak, jak byste chtěli, ale neumíte to pojmenovat

· potřebujete změnu a nevíte, jak na to

· jste se na životní cestě ztratili

· trápí vás strach, úzkost a bolest na duši

· život vás nepustí dál

· je čas proměnit staré rány a křivdy a růst. Více o metodě na https://slehkosti.eu/kineziologie/ , konzultací vás provede Broňa Mesárošová, více info zde https://slehkosti.eu/o-mne/

Jak posílit imunitu dětí před vstupem do školek a škol?

Mezi jednu z nejčastějších otázek, které dostávám v naší poradně na konci prázdnin je, jak posílit imunitu dětí před nástupem do škol a školek. Díky posílené imunitě se totiž můžou vyvarovat celé řadě nemocí. Jedním z řešení je pravidelné užívání medicinálních hub, jejichž účinky jsou potvrzeny nejen tradiční čínskou medicínou, ale také moderními vědeckými studiemi. Pojďme se tedy podívat na tři přípravky, které vám pomohou s posílením imunity u vašich dětí.

Dračí sirup MycoBaby
Sirup je vhodný především pro malé děti, které nejsou schopné polykat tabletky. Vyniká výbornou chutí díky přídavku kvalitního holandského kakaa a dětem jistě zachutná. Jeho účinky na zvýšení obranyschopnosti těla spočívají v kombinaci bylinek a medicinálních hub. Dračí sirup obsahuje Cordyceps, Reishi, Echinaceu a Acerolu.
Cordyceps posiluje ledviny i imunitu a výborně působí i na atopické problémy a posílení plic. Také medicinální houba Reishi má velmi příznivé účinky na posílení imunity a zároveň se výborně osvědčila u alergií i atopických ekzémů. Velmi známá pro svůj příznivý vliv na imunitu je i Echinacea, která má také pozitivní vliv na psychiku. Dostatek přírodního vitamínu C je jednou z důležitých součástí pro správnou funkci organizmu dětí, proto Dračí sirup obsahuje Acerolu s vysokým obsahem tohoto nezbytného vitamínu.
Ohledně dávkování doporučuji se držet přiloženého návodu.

MycoComplex
Druhým z přípravků, který je ve formě kapslí, je MycoComplex, který je vhodný pro větší děti i pro dospělé. Kapsle obsahují již výše zmíněné medicinální houby Cordyceps, Reishi a Acerol a navíc jsou doplněny o Agaricus a houbu Shitake.
Houba Agaricus patří mezi nejsilnější houby při posílení imunitního systému. Příznivé účinky má také při léčbě ekzémů a u dalších kožních problémů. Houba Shitake je pro svou chuť vyhledávanou houbou při přípravě pokrmů, mimo to však také posiluje imunitu a trávení a dokáže si poradit s viry a bakteriemi.
Pokud jde spíše o preventivní posílení imunity, tak dávám u předškoláků 2x denně jednu kapsli, u školáků ráno dvě a večer dvě. Při vážnějším stavu, lze dávku upravit směrem nahoru.

Příjem vitamínu C
Po dobu užívání medicinálních hub doporučuji zvýšit příjem vitamínu C. A to buď ve formě extraktu z brazilské třešně Aceroly nebo jen zvýšením příjmu ovoce a zeleniny.

Medicinální houby = polovina úspěchu

V případě oslabené imunity jsou medicinální houby jedním z řešení, jak dětský organismus posílit. Podle praktiků tradiční čínské medicíny je však důležité pečovat také o správný chod sleziny, která je jedním ze zdrojů imunity. Je možné posílit slezinu u dětí? Odpověď zní ano, je však důležité dodržovat několik pravidel. Děti by měly jíst pravidelně 4krát až 5krát denně, strava by měla být pestrá a je důležité jíst tak, aby se děti nepřejídaly. Samozřejmostí jsou kvalitní potraviny, které obsahují dostatek živin, důležitých pro růst a správný vývoj dětí. V případě oslabené sleziny je vhodné výrazně omezit sladké potraviny, mléčné produkty a výrobky obsahující pšenici. Dalším důležitým aspektem je pravidelný pohyb.

Jaké potraviny zařadit do jídelníčku?

Základem jídelníčku jsou složité sacharidy, které jsou doplněny malým množstvím vysoce hodnotných bílkovin a porcí lehce povařené zeleniny. I děti potřebují stravu, která je čerstvá a chutná, velmi vhodné jsou lokální potraviny. Většině potravin stačí lehké povaření, po kterém zůstává jídlo křupavé. Trávení začíná již v ústech, proto je dobré děti učit, aby jídlo nejdříve důkladně rozžvýkaly a vychutnaly si každé sousto. Ne nadarmo se říká, že jste to, co jíte a u dětí, které potřebují kvalitní stravu pro svůj zdravý vývoj, to platí dvojnásobně.

Které potraviny posilují slezinu?

Vhodné jsou neutrální nebo teplé sladké chutě: lehké obiloviny, zvláště bílá rýže a rýžová kaše (congee), oves, pražený ječmen, lepkavá (sladká) rýže, špalda, dýně, sladké brambory, celer, tykev, mrkev, kukuřice, pastinák, cizrna, černé fazole, batáty, jamy, hrách, vlašské ořechy, kompot, kuřecí, hovězí, jehněčí, játra, ledvinky, makrela, tuňák, ančovičky.
Ostré chutě (v malém množství): cibule, pórek, česnek, vodnice, paprika, čerstvý zázvor, skořice, muškátový oříšek, fenykl, kuchyňská koření.
Složité sladké chutě (v malém množství): melasa, datle, rýžový sirup, ječný slad, palmový cukr.

Další možností je biorezonance.

Metoda biorezonance je založená na teorii, že každá látka, buňka, či předmět má svou jedinečnou frekvenci a vytváří elektromagnetické vlnění, které se dá změřit a jeho vlivu využívat i v medicíně.
Ve spektru vibrací lidského těla se objevují vibrace cizích prvků, jež se v těle ukládají – jako amalgám, bakterie, viry, alergeny, mykózy, paraziti, atd. Biorezonanční přístroj BICOM přijímá tyto rušivé elektromagnetické vibrace prostřednictvím elektrod umístěných na určitých částech těla, porovná je oproti zdravému vzorku, izoluje je, invertuje (obrátí), zesílí a takto upravené vrací do pacientova těla formou léčivých vibrací.