InBody 270 je jeden z nejpřesnějších a nejspolehlivějších přístrojů pro diagnostiku a analýzu složení lidského těla – tzv. analyzátor tělesného složení. Díky přístrojům InBody můžete mít jasný přehled o tom, kde konkrétně jste zredukovali tělesný tuk nebo jste nabrali svalovou hmotu.

Přehled měřených parametrů:

Složení těla (celková voda, voda vnitrobuněčné, voda mimobuněčná, bílkoviny, minerální látky, hmotnost tuku, hmotnost) Analýza sval-tuk (hmotnost, hmotnost kosterních svalů, hmotnost tuku) Segmentální analýza svaloviny (levá ruka, pravá ruka, trup, levá noha, pravá noha) Segmentální analýza tuku (levá ruka, pravá ruka, trup, levá noha, pravá noha) Fitness skóre Kontrola hmotnosti (doporučená hmotnost, kontrola tuků, kontrola svalů) Zkoumané parametry (bazální metabolismus, bazální metabolický věk, WHR index, viscerální tuk vcm2 (VFA), ABSI index Celková hmotnost buněčné hmoty Celková hmotnost kosterních minerálů Obvod levé paže bez tuku Ukázky stravy – ukázkový jídelníček Interpretace pomocí QR kódu Impedance každého segmentu a frekvence zvlášť Historie měření, grafové vyhodnocení historie, porovnávání jednotlivých parametrů mezi sebou.

 A je tu, jaro je tu…“ …aneb pojednání o jaru z pohledu tradiční čínské medicíny uvádíme tentokrát historickým citátem z díla Su-wen:

„Tři jarní měsíce se nazývají rozvíjení nového a odstraňování starého. V tomto období všude v přírodě raší výhonky nového života a vše začíná bujet a rozkvétat. Na jaře mají lidé chodit spát s příchodem noci a časněji vstávat. S rozpuštěnými vlasy a uvolněným oděvem se často mají pozvolnými kroky procházet po dvoře, aby se cítili příjemně a spokojeně. Je třeba, aby chránili život a neničili jej, aby byli velkorysí a ne haštěřiví, uznalí a ne trestuchtiví, aneb tak to odpovídá atmosféře jarní čchi a taková je cesta pěstování života v jarním období. Kdo se jí protiví, poškozuje si játra a v létě u něj může proto dojít k chorobným změnám chladné povahy, neboť si nevytvořil dostatečné podmínky pro nárůst letní čchi.“

Su-wen, kap. 2, str. 15-16
(překlad: Vl. Ando: Klasická čínská medicína I ^1.)

Jinými slovy, na jaře je vhodné udělat vše pro to, abychom se cítili spokojeně ve svém těle i v prostředí, ve kterém žijeme. Jarní úklid domova a zahrady k tomu může významně přispět a pozitivním způsobem ovlivnit i naši psychiku. Zbavíme se věcí, které nám již neslouží, a pořídíme si třeba něco nového, co nám udělá radost. Chodíme na procházky, lehce se stravujeme (o tom podrobněji níže) a po psychické stránce se snažíme být uvolnění a vyhýbat se hněvu.

Na jaře dávat pozor na vítr

Jarní vítr snadno nabývá na síle, jeho výskyt je nepředvídatelný a schová-li se slunce, ihned začne být ledový jako v zimě. Po zimě vyčerpaný organismus, často ještě ždímaný životním stylem bez dostatku odpočinku, už nemívá mnoho sil, jak se bránit. Na to je třeba myslet: za vrtkavě teplého počasí odkládejte vrstvy oblečení tak, abyste je měli vždy po ruce a mohli pohotově reagovat, objeví-li se i mírný vítr. Je to podobné jako se sazenicemi, které si na jaře předpěstováváme na léto – také je chráníme ve sklenících. Obzvláště před větrem chráníme šíji, krk a ramena. Jistě jste si také všimli, že to jsou oblasti, které mají tendenci po ofouknutí tuhnout. Několik akupunkturních bodů v této oblasti má vítr dokonce ve svém názvu.

Jaru vládne element dřeva. Doba tzv. malého jangu, kdy vesmírná energie stoupá vzhůru. Příroda se probouzí ze zimního spánku, vše začíná pučet a zelenat se. Z orgánů lidského těla zastupují element dřeva játra a žlučník. Mocná, dynamická a tvořivá energie jater zprůchodňuje, rozhýbává, ale též uschovává krev. Žlučník je zodpovědný v psychické rovině za rozhodnost. Funkce orgánů elementu dřeva zajišťují, aby vše v organismu, co se má pohybovat – čchi, krev, výživné látky, tělesné tekutiny apod., mohlo volně a bez překážek plynout, dostávat se na místo určení, účastní se ale i procesů vylučování kalných (odpadních) látek mimo tělo. Pakliže funkce jater není správná, dochází v těle k nejrůznějším stagnacím, s následky jako jsou podrážděnost, bolest, otoky apod.

Játra jsou sídlem duše chun. Proto se jejich nesprávné fungování nebo nedostatečné zásobení krví projevuje na duševním rozpoložení člověka. Ten pak může cítit neklid, špatně spát, být lekavý, nervózní, ale také vznětlivý, podrážděný a výbušný, pokud krev jater (jin) dostatečně neváže (nechladí) čchi jater (jang).

Ve výše uvedeném schématu, zobrazujícím vztahy mezi pěti elementy, nacházíme i další souvislosti. Například, že s jarem a játry souvisí i kvalita našeho zraku. Říká se, že oči jsou vývodem jaterní čchi. Proto při prázdnotě jin jater může docházet k pocitu suchosti očí, šerosleposti apod. Dokonce i kondice naší vazivové tkáně a sliznic je úzce spjata se správnou jaterní funkcí. Dle orgánových hodin jsou játra a žlučník na vrcholu mezi 23 – 3 h. Pakliže se v tento čas budíme, může to naznačovat nějaký nesoulad ve zmíněných meridiánech.

Stravování během jara

Pro jarní stravování platí zejména omezení energeticky horkých a tučných jídel, tj. masa, uzenin, sýrů a pečiva obzvláště ve večerních hodinách. Ovlivní to i naši náladu, která bude značně uvolněnější.

K jaru patří kyselá chuť.

Kyselá stahuje a pomáhá tak zabraňovat ztrátě tělesných tekutin (např. u nadměrného pocení). Do jídelníčku proto zařazujeme zelené a kyselé potraviny, například listový salát, čerstvé bylinky, mladé lístky pampelišek a kopřiv i klíčky.

Doba tepelné úpravy je kratší než v zimním období. Volíme lehké, energeticky mírně zahřívající, neutrální nebo osvěžující potraviny.

Potraviny vhodné v období jara:

Zrní, zrní:

• rýže,
• pohanka,
• pšenice,
• špalda,
• kuskus.

V případě akumulace vlhkosti z předchozího chladnějšího období můžeme zařadit i pikantnější

• (medvědí) česnek,
• červenou papriku nejen jako koření, ale i ve formě oleje,
• zázvor v různých formách
• či jarní cibulku.

Dále je vhodná listová a kořenová zelenina nebo klíčky:

• špenát, lidé s tendencí k hněvu by ho ale měli kombinovat s tofu,
• fenykl,
• celer,
• klíčky řeřichy, vojtěšky nebo munga. Jak jednoduše klíčit semínka si přečtěte v našich jarních receptech.

Můžeme si dovolit více syrové zeleniny:

• rajčata,
• artyčoky,
• fenykl,
• ředkvičky,
• kyselé zelí,
• listový salát.

Nebo využít toho, co nám začíná růst na zahrádce

• čerstvé bylinky,
• mladé lístky pampelišek,
• květy sedmikrásek,
• listy kopřivy.

Z masa je nejvhodnější králičí.

Alkohol? S Mírou!

Na jaře bychom se měli tvrdého alkoholu pokud možno vyvarovat. V malém množství je přípustný měkký alkohol jako pivo, cider nebo víno.

Vážení klienti,rádi bychom Vás poprosili o reference k našemu Centru. Všichni hodně spěcháme a pro samou práci nemáme ani čas se podělit o zkušenosti a výsledky. Bylo-li Vám tedy tradiční čínskou medicínou v centru Duhový lotos pomoženo, zkuste najít chvíli a napsat třeba přímo na facebook Duhového lotosu, či můžete psát e-mail info@duhovylotos.cz, či sms na tel.c. 732 278 761. Popište, s jakou potíží jste za námi přišli, jak dlouho trvalo, než jste byli spokojeni s výsledkem atd. , pod jakým jménem či iniciálami nám dáváte svolení příspěvek uvěřejnit na našich stránkách (lze i anonymně). Děkujeme a těšíme se na další spolupráci. Centrum TCM a biorezonance Duhový lotos

Vážení klienti , dovolte , abychom vás informovali, že rozšiřujeme naše služby o nový typ vstupního vyšetření pomocí přístroje BBC Bicom body check. (více v rubrice Biorezonance). Vyšetření bude provádět zkušená terapeutka paní Martina Kyselá. Po vstupním vyšetření Vám doporučí další postup terapie. Pro objednání kontaktujte naši recepci. Upozorňujeme , že je třeba uvést, že máte zájem o tento druh vstupu.

Blíží se jaro a to je pro spoustu lidí signálem k detoxikaci. Otázka, kterou kladete, často zní: Potřebuji detoxikaci? Kdy začít, jakou formu zvolit?

            Jestli potřebujete detox nebo ne, to je opravdu otázka. Pod slovem detoxikace si představuji nějaké čištění. Ale čeho? A to je individuální. Podle toho jaké máte potíže, se podle čínské diagnostiky dá určit, které orgány máte v nerovnováze. A ta nerovnováha nemusí znamenat, že je orgán zatížen toxiny, těžkými kovy, parazity, viry apod. Taky může být oslaben a detoxikací mu ještě víc můžete dát zabrat a tím si nerovnováhu ještě prohloubit. Takže mně se víc než detoxikace líbí slovo podpora.

            Dle mého názoru je nejbezpečnější varianta řídit se dle TCM ročními obdobími. Bude jaro, tzn. blíží se období jater a žlučníku. Ptejte se, co můžete pro tyto dva orgány udělat. Tím, že játra podpoříte, pomůžete jim i se čistit. Proč byste to měli dělat? A tady bohužel padá to, čím jsem chtěla začít, tj. že když člověk dobře jí, dost spí, má dostatek pohybu, moc se nestresuje a nemá žádné rapidní zdravotní problémy, že se detoxikovat nepotřebuje. Myslím si, že v současné době a situaci potřebují posílit a lehce vyčistit játra nás všech. Moje určitě. Když pozoruji , co se kolem děje (nebudu to komentovat), cítím , že moje odolnost vůči stresu lehce klesá, že emoční zátěž vystrkuje růžky. Špatná psychika se může chovat taky jako toxin!

Proč teď? Třeba proto, že někdy a někde prostě začít musíte. Játra jsou první na řadě, jsou znamením jara, růstu, můžou třeba za to, jak odoláváte stresu, s játry souvisí stav a kvalita krve, míchají se do vašich bolestí hlavy, bolestí v podžebří, do trávicích potíží, nadýmání, ženy zlobí při menstruacích, mluví do závratí, mají vliv na oči, šlachy, vazy..atd.

Dobře, ale čistit nebo podporovat? Pokud víte o konkrétních zátěžích, pokud holdujete alkoholu, jíte větší množství prášků, antikoncepci, máte za sebou antibiotika…pak více čistěte, játra i krev. Zlehka a ne moc dlouhou dobu. Ale jak říkám, mně se víc líbí slovo podpora. Čím čistit i podporovat zároveň: můžete přijít na Bicom, který umí zjistit, jak na tom Vaše játra jsou a přizpůsobit programy konkrétně Vašemu stavu, z doplňků doporučuji houbu Reishi, její účinek směřuje na játra a na srdce. Dostanete ji už i v lékárně v různé formě, ale pozor, není Reishi jako Reishi. Je třeba dívat se na čistotu, obsah účinných látek a tím přizpůsobit dávkování. Doporučuji Reishi od MRL nebo Mycomedica. Přidejte čajíčky: kopřivu, lymfatický čaj (Grěšík, Ryor), jaterní čaj od Janči. Můžete na podporu přidat jaterní tinkturu od Grešíka nebo vyloženě jaterní detox od Yaomedica. 

            A všechno by mělo mít hlavu a patu. Nemíchejte hrušky s jabkama. Pokud chcete vyčistit játra plus i střeva, tak jedno po druhém. Pokud chcete opravdu čistit souběžně celý trávicí trakt a k tomu se stabilizovat, tak doporučuji oleje DoTerra (balíček Cleanse and Restore kit – dražší pravda, ale vyplatí se). Pokud k tomu chcete zhubnout, je dobré důkladněji promyslet změnu jídelníčku. Někdy si něco zakázat, ale spíš většinou něco přidat.

Co člověk , to varianta detoxikace. Pamatujte: nikdy není jedna věc vhodná pro všechny.

Takže milí moji, začněme tím jednoduchým:

            1. snažte se zdravě stravovat, přemýšlejte o tom, co jíte, kde to kupujete a nevymlouvejte se, že zdravá strava je drahá. Naopak, všem vždy říkám, že strava je nejlevnější léčivo. Vždyť nepotřebujeme tolik… Předpěstujte si řeřichu a jiné bylinky, nechte ledasco naklíčit. Vyhoďte na měsíc lepek, mléko, omezte cukr. Šáhněte po proteinových tyčinkách, když to nejde bez sladkostí. Zařaďte zelené potraviny typu chlorela, ječmen či spirulina. (více o potravinách viz.další příspěvek). Pokud nežijete proto, abyste jedli, najděte si info o sirupu Neera (http://www.neera-detox.cz) a na 3 až 10 dní zkuste držet půst s tímto doplňkem. Je to přírodní, detoxikační, jemné…Pokud chcete jít do nějaké diety, nastudujte si pečlivě, na co všechno má dieta vliv a jak dlouho je vhodné ji držet! Líbila se mi slova paní L.Kořínkové, když přišla se svojí dělenou stravou: stačí v podstatě vyloučit sladkosti, snížit přílohy, přestat pít alkohol ( což nám sedí k játrům) a zhubnete.

            2. Když k tomu přidáte trochu toho pohybu navíc, zhubnete snázeji. A zase..pohyb je zadarmo! Chůze je zadarmo, běh je zadarmo, na jogu, taichi nepotřebujete nic. A jaký pohyb se hodí k detoxu jater? (viz. další příspěvek)

            3. Snažte se chodit před 22 hodinou spát. Pamatujte, že co naspíte do půlnoci, je to hlavní. Před spaním nelustrujte mobily(nejen proto,ať se nevztekáte,ale kvůli modrému světlu, které ruší), ale něco si přečtěte u žlutého světla. Poslouchejte hudbu. Pro kvalitní spánek si uvařte meduňku, třezalku (pozor ne při antidepre.)  

Všechny přípravky plus dobré rady, pokud o ně budete stát, jsou k dispozici v Duhovém lotosu. Pište si o podrobnosti, budu se snažit odpovídat.

Pravidlo nad pravidla: všechny varianty detoxu dělejte jemně, krátce, s rozmyslem. Více podporujte. Co sedí sousedovi, nemusí sedět vám, na světě je mnoho variant.

A úplně nejhlavnější…žádný zásah do života vás nesmí ještě více vystresovat!

Vážení klienti, dovolujeme si požádat, abyste se nesnažili vykoupit naši lékárnu. Antivirových doplňků stravy je omezený počet. Ačkoli se nám daří doplňovat zásoby, chvíli to trvá, ale vše průběžně bude.

Zatím jsme nuceni omezit prodej na 3 ks při jedné návštěvě. 1 balení Vironalu či Grepofitu vám vydrží cca. na měsíc. Takže žádnou paniku, do té doby zase budou.

Kdo nemůže přijet, jsme ochotni i poslat poštou.

Dovolujeme si upozornit, že při vyzvedávání doplňků stravy vyžadujeme u návštěv roušky. Prosíme, abyste se ničeho zbytečně nedotýkali.